RocketTheme Joomla Templates
     
Vous êtes ici : Accueil Sports/Détente Gym Aérobic-PILATES-ZUMBA-STRETCHING Gym Aérobic - Zumba - Pilates - Stretching
Association FLI : Scrabble
Association FLI : Danse Rythmique
Association FLI : Zumba
Association FLI : Marche
Association FLI : Badminton
Association FLI: Tir à l'arc
Association FLI : Aquagym
Association FLI: Anglais
Association FLI : VTT

Gym Aérobic - Zumba - Pilates - Stretching

 

 

Responsable de section : Zélia CAPITAO 

Tél : 03.83.24.36.30

 

 

Huit cours sont proposés tout au long de l’année, assurés par 4 professeurs : gymnastique d’entretien, séances cardio-fitness.... Chacun et chacune trouve son compte.

Pour prendre connaissance des cours et des horaires proposés, cliquez sur "lire la suite"

 

    GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN :

-         Lundi de 9h30 à 10h30, Centre socioculturel de Pompey, salle 3 (Professeur : Nathalie)

-         Lundi de 20h à 21h, Salle de sport Ecole G. Eiffel (Professeur : Dominique)

-         Mercredi de 9h à 10h  Salle de sport Ecole G. Eiffel, face à la Mairie de Pompey (Professeur : Nathalie)

 

Cardio-Fitness

ZUMBA 

-  Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30, salle Jean XXIII, rue des Brevelles à POMPEY (Professeur : Ludovic)

 

     Gym douce :

    GYM BIEN ETRE

      - Lundi de 10h30 à 11h30, Centre socioculturel de Pompey, salle 3 (Professeur : Nathalie)    

     PILATES :

     - Samedi de 9h30 à 10h30 (niveau intermédiaire) et de 11h30 à 12h30 (niveau débutant), salle de sport Ecole G. Eiffel (Professeur : Nathalie)

Le PILATES est une méthode douce qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps (abdominaux, dorsaux, cuisses) et qui a pour but d’harmoniser la silhouette et de ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

     STRETCHING  :

     - Samedi de 10h30 à 11h30, salle de sport Ecole G. Eiffel (Professeur : Nathalie)

                     Le STRETCHING permet de détendre et d'assouplir son corps au travers d'exercices d'étirements et d'assouplissements.

 

Recherche